круто!!!
а за какой срок?

Вот же дуреха, прости Господи. С голубыми ногтями
Но красивая Прическа тебе очень идет.

Хочешь верь, а хочешь нет, но ты здесь на Гакта похожа))))
А какая диета дала такой чудный результат???

очень хорошо выглядишь!

а сосиски - это ненастоящее мясо, там много добавок и вообще дрянь. Купи все-таки настоящее мясо, его жарить можно прямо ломтиками и есть.

Gwirithdess,
за какой срок?
круто!!! а за какой срок?
Сама собой горжусь! Это все начиная с конца новогодних праздников.

Ferry,
Вот же дуреха, прости Господи.
Ты знаешь, я считала что я умнее всех! Я ведь не голодала - в том смысле что ела три раза в день, а в выходные позволяла себе и жареное-сладкое. Оказалось - мало. В будние дни почти перешла на вареные-тушеные-пареные овощи-фрукты и нежирную молочку. Казалось, этого хватает, да и вообще - желудок практически перестал болеть!

С голубыми ногтями
Да, да, да! Сине-голубых лаков у мну много! Ты там еще градиент не видишь!

Прическа тебе очень идет.
Спасибо! Решила вот отрастить, посмотрю что из этого выйдет.

Shining-Wings,
Хочешь верь, а хочешь нет, но ты здесь на Гакта похожа))))
Ты знаешь... верю, потому что уже не в первый раз это слышу! Причем в первый раз услышала от собственного мужа! Как он спит с кем-то, похожим на Гата, я даже боюсь предполагать.

А какая диета дала такой чудный результат???
Простая низкокалорийная - по заветам Майи Плисецкой - НЕ ЖРАТЬ! Убрала мучное-жирное-жареное-сладкое-картошку и т.п.

+Alecto+,
Спасибо! Сосиски и не особенно люблю, но для работающей женщины и при нехватке времени - спасение. Я их с огуречным салатом, вроде и не жареное, и не жирное... Но мясо лучше, конечно.

Clariche
оооо, исхудала и слегка забрюнетилась. Вот же ж.... Оч хороша.

Clariche,
мясо надо есть ))) незаменимые аминокислоты еще никто не отменял

Ты молодец, что добилась отличных результатов! Но ешь ты, наверное, все же не совсем правильно. Если у тебя такое состояние. Ты не ешь мясо или рыбу, как я понял. Почему? Очень зря. Это необходимо же ) белок, энергия. Сосиски - это не мясо, правильно +Alecto+ сказала. Я бы очень посоветовал грудку индейки или курицы. Их можно хоть загрилить слегка на оливковом масле. И в салат порезать или так схомячить. Всяко лучше сосисок. Приготовь дома и бери с собой, можно и холодным такое мясо есть. Рыба - тоже просто необходима. Помимо белков - омегакислоты. Морепродукты - мидии офигенно вкусные (ну, на мой взгляд, канеш), при этом белок в них шкалит, а жиров и углеводов нет. И они продаются в пластиковых мисочках, удобно брать с собой. Только покупать нужно не в масле, конечно, а в рассоле.
А вот зачем тебе хлеб врачи посоветовали - я не понимаю в нем нет вообще никакого смысла, тем более если не любишь.
В общем ты супермолодец, но не измождай себя, это не полезно твоему организму. и так держать

Любашка ты просто супер-умница.......я тоже хочууууууууууууууууууууу........напиши примерное меню на день?

Да-да, пост из разряда "Это вы жалуетесь или хвастаетесь?" ))
Молодец, поздравляю! Отличный результат. Хотя, конечно, как же без мяса-то? Грудка надоела? А вареную индейку не любишь? Я вот ее могу жрать бесконечно И рекомендую зерновой творог - там и белок, и глюкоза есть, он очень вкусный, когда свежий, я его как десерт ем.

Lina Clean,
Спасибо! Я не то чтобы забрюнетилась, я свои пытаюсь отрастить.

Ferry,
Эх, мясо да, надо... ввела пока вот рис в обед. Три месяца его не ела! Так страшно опять набрать... тем более вот от чего-чего, а от сладостей в выходные я отказаться не могу.

DeeLatener,
Мясо и рыбу я-таки ем, но не каждый день. Вот грудку курицы-то как раз и ем, и бульоны на ней варю. А врач мне сказала, что в ней железа-о нет совсем, и это прямой путь к анемии. А хлеба посоветовали цельнозернового по ломтику в первой половине дня. Но я тут посмотрела - в ближайшей пекарке стоит 75 рублей огромный батонище, я его месяц буду есть и он станет цельнозерновым сухарем.

Морепродукты - мидии офигенно вкусные (ну, на мой взгляд, канеш), при этом белок в них шкалит
А ты видел такие чтоб без масла? Мне все в масле попадаются, я как-то купила - брр - аж тошнило потом так жирно.

Огненная валькирия,
Оффтоп - а ты там родила уже?))
Меню - ну когда вот именно худела, а не поддерживала, то меню довольно суровое: никакого сахара, масла, мучного, риса и пр. круп, картошки, колбасных прелестей. Завтрак: обезжиренный творог 100-150 г или 1 даниссимо, Обед: салат из свежих овощей без масла (заправляла соевым соусом, бальзамическим уксусом, лимонным соком), Ужин: бульон из куриной грудки без кожи с отварной грудкой же, Десерт: яблоко плюс любые фрукты (не банан и виноград!) плюс чуток (10 штук!) изюмин плюс сахарозаменитель по вкусу измельчить в блендере или на терке и запарить в микроволновке 2-3 минуты. Вот так вот примерно.

Идари, Да-да, пост из разряда "Это вы жалуетесь или хвастаетесь?" ))
И то и другое! Ты знаешь, я конечно, невероятно собой горда, но... но реально стремно было. И очень хреново. Мне вот еще анализа надо сдать, денег пока нет.
А индейка это вариант... тыщу лет не ела, спасибо! И зерновой творог, кстати тоже...

Clariche
вот-вот а я - просто перекраситься в красный, поэтому, сначала - выращиваю своё

Clariche, конечно, видел, иначе б не болтал ) только такие и ем. В Метро покупаем.
Вот они.



Есть еще осьминожки и смесь разных морепродуктов - в рассоле - того же производителя.

Clariche,
на одной куриной грудке далеко не уедешь, это точно, в ней железа чуть. тебе красное мясо нужно. постную говядину или телятину надо.
а с хлебом вообще жопа. читать дальшетот, который съедобный, у нас продается толька здоровенными буханками, которые потом выкидываешь недоеденными, и сердцце кровью обливается ((( потому что хлеб же ((( советское воспитание ((( Господи, как я кайфовала в Германии, где хлеб в булочных, как в СССР - на развес, какой хочешь, и сколько хочешь, хоть четвертинку, хоть осьмушку! и весь с корочкой! и вкууусный! я дома хлеб не ем практически, а там только им с сыром и питалась на завтрак )))

Оффтоп - а ты там родила уже?))
Ага родила-отмучилась.....8 апреля

DeeLatener,
Спасибо огромное, я нашла! У нс по соседству в Билле полный набор таких, я раньше думала это все в масле и внимания не обращала.

Ferry,
Вот-вот, я тоже страдаю что хлеб нельзя купить вразвес!

Огненная валькирия,
Поздравляю! Как назвали?

Поздравляю! Как назвали?
Спасибо.......Артемка-Темка